Boostez votre performance avec 100% Creatine Monohydrate de LHS Nutrition !

Maximisez votre force et endurance lors de chaque entraînement. Cette créatine monohydrate pure aide à augmenter la production d'ATP, vous permettant de soulever plus lourd et de récupérer plus vite entre les séries.

Force et endurance accrues

Récupération optimisée

CatégorieDescription Détaillée du BénéficeAugmentation de la Force et de la PuissanceLa créatine augmente les réserves de phosphocréatine dans les muscles, permettant une régénération plus rapide de l'ATP (Adénosine TriPhosphate), la principale source d'énergie cellulaire pour les efforts explosifs (sprint, lever de poids lourd, HIIT). Cela se traduit par une augmentation des performances sur des efforts courts, intenses et répétés.Gain de Masse MusculaireEn permettant des entraînements plus lourds et plus intenses, la créatine favorise indirectement l'hypertrophie musculaire (croissance du muscle). De plus, elle augmente le volume des cellules musculaires par rétention d'eau intramusculaire, donnant aux muscles un aspect plus plein et dense.Meilleure RécupérationElle accélère la récupération entre les séries et entre les séances d'entraînement, aidant à réduire la fatigue et les lésions des tissus musculaires.Effets CognitifsBien que principalement connue pour ses effets physiques, la créatine a également des effets positifs démontrés sur la fonction cérébrale, notamment l'amélioration de la mémoire, de la concentration et la réduction de la fatigue mentale.