زيت جوز الهند يتمتع بعدة فوائد صحية وتجميلية، ويُستخدم على نطاق واسع في الطب البديل والعناية بالبشرة والشعر. إليك أبرز فوائده:

1. فوائد صحية:

• يعزز مناعة الجسم: يحتوي على أحماض دهنية (مثل حمض اللوريك) لها خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات والفطريات.
• يعزز صحة القلب: رغم أنه غني بالدهون المشبعة، إلا أن بعض الدراسات تشير إلى أنه قد يرفع الكولسترول الجيد (HDL).
• يحسن الهضم: يساعد في قتل البكتيريا الضارة في الجهاز الهضمي، ويُسهل امتصاص الفيتامينات الذائبة في الدهون.
• يعزز الطاقة: الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة (MCTs) فيه توفر طاقة سريعة للجسم والدماغ.

2. فوائد للبشرة:

• مرطب طبيعي: يرطب البشرة ويُستخدم لعلاج الجفاف والتشققات.
• مضاد للالتهابات: يهدئ التهابات الجلد ويُستخدم في حالات مثل الأكزيما والصدفية.
• مضاد للبكتيريا: يُستخدم لتطهير الجلد والوقاية من حب الشباب.

3. فوائد للشعر:

• يعزز نمو الشعر: يغذي فروة الرأس ويقلل من تساقط الشعر.
• يعالج تقصف الشعر: يُستخدم كحمام زيت لإصلاح الشعر التالف والجاف.
• يمنح لمعاناً ونعومة: يجعل الشعر أكثر لمعاناً ونعومة بفضل ترطيبه العميق.

4. فوائد أخرى:

• مزيل مكياج طبيعي.
• مبيض أسنان طبيعي: عند استخدامه مع تقنية "السحب بالزيت" (Oil Pulling).
• مفيد في الطهي: يتحمل درجات الحرارة العالية دون أن يتحلل بسهولة.